Entwickeln Sie das Gehirn eines Buddha!

„Just 1 Thing“ gibt uns über 50 kurze, kraftvolle Tipps und Tricks an die Hand, wie wir trotz Stress und alltäglichen Herausforderungen ein friedliches und erfülltes Leben führen können.

Der bekannte Neuropsychologe zeigt uns, wie wir unsere Zeit und Energie gezielt nutzen können, um unser Gehirn zu stärken und unser Herz zu öffnen.

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Ich habe einmal an einem Workshop des buddhistischen Lehrers Joseph Goldstein teilgenommen. Ich hatte eine Einsicht über die Nicht-Existenz eines festen Selbst und teilte diese Erkenntnis mit ihm. Er nickte und sagte: „Ja, das...

Vergebung hat mehrere Bedeutungen

Vergebung ist ein heikles Thema. Zum einen ist Vergebung, wenn wir nachtragende Gefühle und Wut aufgeben. Zum anderen bedeutet Vergebung aber auch, eine Beleidigung zu verzeihen und nicht länger Bestrafung oder Vergeltung zu suchen....

Wir wollen alle Liebe empfangen. Aber vielleicht begegnet sie uns in einer Form, die wir nicht wollen – vielleicht möchte jemand mit dir eine romantische Beziehung beginnen, aber du willst es nicht. Oder sie begegnet uns gar nicht. Dann spüren wir Kummer und Hilflosigkeit. Wir können andere...